Thursday 28 November 2013

...bila hati penuh cinta


Bila hati penuh cinta
 apa yang dilihat semuanya keindahan...

Bila hati penuh cinta

 apa yang ingin diberikan hanyalah kemaafan...

Bila hati penuh cinta

 apa yang diterima hanyalah kebaikan...

Cintailah Allah

 kerana itulah punca cinta segala dan semua...

Jangan dirisaukan apakah perjalanan cinta mu akan sampai

 tetapi cukuplah sekiranya dirimu telah memulakan langkah...

Sesungguhnya,

 keindahan cinta Allah itu bukan hanya di hujung jalan tetapi di sepanjang jalan...




Ya Allah...jadikanlah aku hambaMu yang mencintai Penciptanya sebelum dia mencintai ciptaanNya...Amiiin


Monday 25 November 2013

Memori di Flat PKNS Kg Kerinchi...



   October 31, 2013 



Gempar! Flat PKNS Kerinchi Hangus Terbakar

Ketika segelintir rakyat Malaysia bersiap-siap mahu keluar daripada pejabat, kita digemparkan dengan kejadian kebakaran melibatkan sebuah flat PKNS di Kerinchi. Kebakaran ini sangat mengejutkan dan menjadi perhatian penduduk yang berada di sana. Tambahan lagi, dek kerana kebakaran di tingkat 17, pihak bomba juga mengalami kesukaran untuk berkejar ke sana akibat kesesakan jalan raya. Semoga semuanya selamat, takziah untuk mangsa. 

terbakar5


SHAH ALAM – Flat PKNS Kampung Kerinchi dilaporkan terbakar sekitar jam 4.40 petang tadi.
Pihak bomba dikatakan sedang berusaha memadam kebakaran di tingkat paling atas flat 17 tingkat itu.
Berita itu turut disahkan Ahli Parlimen Lembah Pantai, Nurul Izzah Anwar di laman Instagram miliknya.
“Flat PKNS 17 tingkat alami kebakaran. Makluman untuk penghuni dan penduduk setempat. Innalillah,” tulisnya.
Dalam satu laporan di sebuah laman portal menyebut, kebakaran tersebut memusnahkan kira-kira enam unit rumah.









Pertama kali aku terlihat berita yang ditayangkan di TV9 itu hatiku berdetak...eh...macam kukenal flat itu.Tapi betulkah...lantaran telingaku menangkap si pembaca berita menyatakan Flat 17 tingkat di Pantai Dalam.Hmm...bukan kot...flat tu 16 tingkat jer...Kg Kerinchi.Namun hatiku bertambah tidak enak  apabila Buletin Utama TV3 memaparkan pula Flat PKNS 16 tingkat Kg Kerinchi...terbakar...

Ah sudah...sah.Memang betul flat itu.Kuamati betul2 gambar2 yang terpampang di skrin tv.Memang tidak syak lagi.Serta merta jantungku berdegup laju dan hatiku pilu tiba2.Masakan tidak.Meskipun sudah hampir 20 tahun berlalu masih terbayang jelas dalam ingatan flat inilah syurga tempat aku dan tujuh lagi rakan serumahku menetap...kebetulan di tingkat paling atas, tempat kebakaran itu berlaku.

 1994...tahun semester akhir pengajianku sebagai guru pelatih di Institut Bahasa Kuala Lumpur atau IBKL yang kini dikenali sebagai Institut Pendidikan Guru Malaysia atau IPGM Kampus Bahasa Melayu di Lembah Pantai yang berjiran dengan Universiti Malaya dan Pusat Matrikulasi UIA ketika itu.Tiga semester sebelumnya aku menetap di asrama antik 13 tingkat dlm kawasan kampus itu tetapi sengaja aku dan teman2 ingin merasai kehidupan di luar kampus pada semester terakhir sebelum kami dihantar berpraktikum di tempat yang entah di mana lokasinya.Aku (Johor),Anisah(Pahang),Awin,Atie dan Mimi(Sarawak),Tumis dan Misah (Sabah) dan seorang lagi teman (Melaka)...alamak...sorrylah...aku lupa pulak nama dia sepakat untuk menetap di salah sebuah rumah di tingkat 16 itu.Sememangnya dua tingkat teratas iaitu tingkat 15 dan 16 telah ditetapkan sebagai tempat penginapan student sahaja.Kalau tak silap aku tingkat 15 untuk student lelaki dan tingkat 16 untuk student perempuan macam kami.Jadi taklah kami bimbang sangat untuk menetap di situ.

Sebenarnya aku buat hati kering jerpun nak ikut diaorang tinggal kat situ sbb belum lama pun sebelum tu , Disember 1993 negara dikejutkan dengan tragedi sebuah blok kondominium Highland Tower yang runtuh.Asrama IBKL yang amat antik tu walaupun ada 13 tingkat dan atas bukit pulak tu, kami semua guru pelatih perempuan cuma dok sampai tingkat 6 jer.Memulas sebetulnya perut aku nak duduk kat bangunan tinggi lagi...gayat...tapi lama2 nanti oklah kot...pujuk Anisah yg pandai betul meracun aku...termakan racun juga aku sudahnya...hi hi


Seingat aku sewa rumah termasuk air dan eletrik adalah RM550 ketika itu.Line telefon memang tidak disediakan jadi hanya beberapa unit telefon  awam sahaja yang ada di aras bawah itu  untuk dikongsi dengan beratus lagi penghuni lain.Hmm...bayangkan...Handphone lagilah...memang tak pernah terbayang lagi dalam kepala otak aku ketika itu.Tak macam student sekarang kan. Semua pakai smartphone...termasuk anak dara aku yang baru Tahun 2 tupun dah pandai request Samsung Galaxy Tab versi terbaru utk birthday dia...Adehhh...


Even 20 tahun dulupun dah ketara usangnya flat tu.Tak pastilah aku berapa usia sebenarnya cuma yang pasti memang dah tak berapa cun.Paling ketara lifnya...cuma ada dua.Tak berapa sihat pulak tu.Kalau tak silap aku satu lif cuma sampai ke tingkat 15.Bermakna kami kena menapak lagi satu tingkat utk sampai ke tingkat 16.Jarang benar kami menggunakan lif yang ini sbb dah tentunya akan berkongsi dengan student2 lelaki kat tingkat 15 tuh.Malangnya lif ke tingkat 16 selalu rosak pulak so mau tak mau terpaksalah ...takkan nak menapak pulak tangga...fuhhh...mau tercabut kepala lutut.Kalau kebetulan aku sorang2 kena guna lif naik ke tingkat 15 tu berdoalah aku banyak2 dalam hati moga2 tak terserempak dengan student2 tu especially yg sekampus dengan aku.Tapi kalau terserempak jugak....aku sanggup tunggu lif yang dah hampir sama baya dengan nenek2 si Bongkok Tiga tu naik dulu dan turun semula...he he...Ish2...kalau 20 tahun dulu lif2 tu dah sebaya nenek2...sekarang ni rasanya mesti dah selevel dengan Nenek Kebayan pengasuh Puteri Gunung Ledang...betapa retronyer...hu hu


 Yang bestnyer duduk kat flat tu ada pasar malam dua kali seminggu.Kalau tak silap aku waktu tu pasar malam pada setiap hari Khamis dan Isnin.Lokasinya betul2 kat jalan tar menghala ke flat.Begitu jugak dengan Pasar Ramadan.Dari tingkat tempat rumah kami yang nun di puncak tu akan kelihatanlah deretan payung2 peniaga pasar malam yang betul2 menggoda kami untuk turun.Apatah lagi kalau perut pun sememangnya tengah berdendang minta diisi.Apalagi aku dengan kawan baikku Anisah akan cepat2 turun mengukur panjangnya pasar malam tu...nostalgianya pasar malam tu sebab kat sinilah aku belajar cara nak beli dan makan yong tau foo.Sebelum tu tak pernah pun.Kampung betullah aku ni...hi hi...dan tak sangka pulak selepas tu aku jadi penagih tegar Yong Tau Foo.Sampailah sekarang...he he


kat sinilah...tapi bangunan2 tinggi kat belakang tu dulu belum ada lagi...

Macam2 ada jual kat pasar malam ni...dan macam2 orang jugak yang boleh kita jumpa kat sini.Tapi yang ramai rasa aku dah tentu student2 UM,Matrikulasi UIA dan of course student IBKL sendiri apatah lagi macam kitaorang yang memang duduk kat area ni...Zon Kerinchi.Zon outcampus lain,Zon Bangsar,Brickfields dan Pantai Dalam agak jauh sikit dari IBKL.Kena ada transport baru senang nak ulang alik ke kuliah.Kalau guru pelatih perempuan memang ramai yang duk kat Zon Kerinchi ni sebab paling dekat...jalan kaki jer even sebenarnya agak jauh gak kalau menapak dari Flat PKNS tu ke kampus.Naik turun bukit lagi...tapi sebenarnya tulah rahsia kenapa kitaorang yang duduk kat Zon Kerinchi ni semua slim dan solid molid belaka...sebab  menapak beratus langkah tu setiap pagi dan petang.Ha ha ha...perasan!


Memang takde muka2 lain dah yang selalu kami jumpa kat situ.Asyik2 orang yg sama gak sampai cam dah muka cuma nama je tak tau.Makanan pulak selain dari yong tau foo,beberapa jenis makanan yang aku rasa istimewa ada kat sini ialah Laksa Buyung...haaa...pelik tak nama dia?Aku pun heran gak mulanya...laksa Penang,laksa Johor aku taulah...buyung aku memang tak tau.Bila dihampiri...



kuah laksa buyung dok dalam benda nie...

Owh patutlah...laksa Penang atau laksa utara rupa2nya cuma kuahnya dimasak dalam buyung...bukan dalam periuk besar macam laksa biasa.Rasanya pulak mcm laksa utara biasa cuma seingat aku laksa buyung kat pasar malam Kg Kerinchi tu punyalah pedas.Bukan sebab kuahnya pedas tapi sebab antara taburan ulam2annya ialah cili padi keturunan siam...puhhh...patutlah pedas giler!Itu dulu...skrg dah tak kisah dah.Dah lali...he he he


Laksa Utara a.k.a Laksa Penang...kenal?



Aku dengan Anisah pulak masa tu suka sangat beli mihun atau mi soto sorang pakcik yang aku dah lupa nama dia tapi selalunya dia berniaga berdua dengan isteri dia.Aku ingat sangat kat makcik tu sebab walaupun cuma berniaga di pasar malam tapi touched up dia mengalahkan orang nak pegi kenduri kahwin...he he...tu Anisah yang cakap...bukan aku okay!Tak kisahlah...sebab memang sedap soto yang diaorang jual.Murah dan isi banyak pulak tu...padanlah dengan ekonomi kitaorang yang belum berapa stabil ni kan... 


lebih kurang camnilah mi soto yang kitaorang selalu beli tu...

Tu kisah pasar malam.Deretan kedai kat tingkat paling bawah pun banyak meninggalkan kenangan yang tidak kurang manisnya.Kedai runcit kat bawah tu dah tentu tempat utama untuk kami  dapatkan bekalan makanan kering macam beras,gula,garam,telur dan sebagainya selain  barang2 keperluan harian yang lain.Itu normallah kan cumanya ada satu service tambahan kat kedai tu...hehehe...tempat display free kain baju yang terbang jatuh dari ampaian di rumah2 tingkat atas dan kemudian landing elok jer kat depan kedai.


Pemilik kedai tu sangat baik orangnya.Agaknya mungkin dah terlalu banyak baju2 atau yang sewaktu dengannya yang jatuh kat depan kedai dia yg tidak diketahui tuannya maka atas dasar keperihatinannya tu baju2 tersebut digantung elok2 di hadapan kedai...tak ubah macam kat butik cuma tak pernah ada lagilah yang disarungkan kat patung...sangat menarik perhatian ...dan sudah tentunya sangat berkesan untuk mengesan tuan punya baju tu.Pada awalnya kelihatan agak melucukan...yalah....dari jauh lagi dah nampak kemeriahannya sehinggalah satu petang Anisah berbisik kat telinga aku sebaik kami sampai di depan kedai tu ketika balik dari kuliah.Nampak macam baju kau jer yang tergantung kat kedai tu....dan bila aku menoleh...


Alamak...betullah baju aku...hi hi hi...dengan tersipu2 sambil kontrol cun konon2nya....terpaksalah aku tebalkan muka menuntut baju tu kat kaunter kedai...ciss...malunya...apatah lagi dua tiga orang customer kat dalam kedai tu macam pakat2 pulak senyum2 kambing bila tengok tuan punya kedai tu bawak turun baju aku yang tergantung cantik jer kat kedai tu.Nasib baiklah service tu free jer dan baju yang terbang jatuh tu  pulak baju kurung yang paling aku sayang.Kainnya pulak elok jer masih tergantung kemas kat ampaian.Macam manalah kau boleh terbang jatuh wahai baju bertuah...adehhh...Tak kanlah  nak pakai kain tu dengan baju yang lain pulak kan....haru betul!Habis satu rumah gelakkan aku bila Anisah pecah lobang sebaik sampai kat rumah...dan mulai hari itu aku lebih rela sidai baju aku dalam bilik walaupun lambat keringnya...tak sanggup aku kalau pisang berbuah dua kali...huhu...Camnapun aku rasa tulah kenangan paling manis sepanjang aku menjadi warga flat bertuah tu.


Berumah di tingkat paling atas bukanlah pengalaman yang menakjubkan malah kadang2 amat menggerunkan terutama ketika hujan lebat ditambah pulak dengan angin kencang...aduhhh...bergelora satu badan...kecut perut aku dibuatnya.Dan dari balkoni rumah selalunya kami dapat melihat dengan jelas menara Kuala Lumpur yang baru siap ketika itu...


sangat indah walaupun agak jauh dari  rumah kami...

dan bila berpaling ke arah kanan pulak akan nampak bangunan ini...bangunan Angkasapuri...



...dekat tapi yang tak bestnya siaran TV1 dan TV2 tetap blurr...hampeh!


Memanglah berdekatan sebab bangunan Angkasapuri tu terletak di Pantai Dalam.Hah...tiba2 aku teringat  pula satu peristiwa lucu ketika suatu aku dan Anisah keluar ke KL...tak ingatlah pulak pergi ke mana sehingga menjelang malam.Akibat terburu2 hendak  balik ke rumah kerana sudah lewat, kami tersilap naik bas mini tanpa kami sedari.Sepatutnya bas mini yang lalu di hadapan flat ialah bas mini bernombor 33 atau 35...tetapi rupa2nya kami telah menaiki bas bernombor 55 yang sudah tentu menghala ke Pantai Dalam.Kebetulan kami tertidur pulak di dalam bas dek keletihan berjalan seharian.Mujur aku tersedar apabila aku perasan bas mini itu melalui jalan yang bukan sepatutnya kami lalui untuk sampai ke rumah.Cepat2 aku tekan loceng dan bas berhenti betul2 di hadapan Angkasapuri...apabila kutarik tangan Anisah untuk turun dari bas barulah kami perasan bas yang kami naiki bernombor 55...bukan 35 seperti yang sepatutnya.Terpaksalah pulak kami tahan teksi untuk balik ke Kg Kerinchi sambil menekan perut menahan tawa akibat kelalaian sendiri...


bas inilah yang kami tersilap naik sehingga sesat dan turun di kaki Angkasapuri...

Sungguhpun lucu ia benar2 mengajar kami supaya lebih berhati2 ketika menaiki bas terutama pada waktu malam.Mujurlah aku berdua dengan Anisah...kalau tidak tak taulah...


Pengalaman tinggal di flat itu juga telah mengubah selera aku yang tidak suka langsung minum susu soya kepada tiba2 menjadi penggemar minuman itu sehingga kini.Dulu aku tidak kenal apa itu taufufah malah baunya sahaja sudah cukup buat tekak aku loya.Benarlah kata orang...tak kenal maka tak cinta.Semuanya bermula apabila setiap petang ketika balik kuliah kami pasti melintasi gerai seorang makcik yang menjual air soya sejuk dan panas di hadapan flat kami.Apa yang membuatkan ia berlainan daripada peniaga lain ialah air soya sejuk atau panasnya boleh diminta untuk dicampurkan dengan isi taufufah atau tauhu lembut yang turut dijualnya.Anisah amat menggemari air soya jualan makcik itu tetapi tidak aku.


Isi tauhu lembut yang dicampur dalam air soya jualan makcik itu...



Aku cuma menggeleng ketika Anisah mempelawa aku merasa air soya yang dibelinya.Malah aku menutup hidung dan menolak air itu jauh dari mukaku.Anisah cuma ketawa sehinggalah suatu hari tiba2 sahaja dia menyuap air soya yang dibelinya ke mulutku dan memaksa aku menelannya.Amboih...ganas jugak awek ni...dan entah bagaimana tiba2 sahaja aku merasa sesuatu yang amat enak di dalam mulutku.Lembut,manis dan dingin...Emmm...sedap jugak ya...


Tulah...dulu sombong sangat...perli Anisah sambil ketawa.Benar sungguh kata Anisah.Barulah aku tau kenapa jualan makcik itu begitu laris.Dan selepas itu aku pun turut termasuk dalam senarai utama customer tetapnya...sampai boleh teringat2...termimpi2 dan termengigau kalau lama tak merasa keenakannya.Hmmm...nampaknya benar sungguh apabila sudah jatuh cinta segala2nya boleh berubah dalam sekelip mata!


Cuma lebih kurang enam bulan saja kami menjadi penghuni flat itu apabila semester berikutnya aku dipostingkan balik ke negeri kelahiranku sepertimana Anisah yang dapat pulang ke kampung asalnya, Pahang.Banyak lagi momen2 indah yang telah kami kongsi bersama di sana seperti betapa siksanya kami terpaksa menapak tangga apabila bekalan eletrik tiba2 terputus...mujur cuma sekali.Terpaksa pula menumpang mandi di asrama kampus apabila bekalan air terputus tanpa notis dan paling aku tidak boleh lupa ialah apabila suatu hari ketika aku berseorangan menaiki lif aku tidak perasan langsung yang lampu lif rupa2nya tidak berfungsi.


sebelum masuk lif pastikan lampunya berfungsi...aku dah terkena...


Kebetulan ada seorang mamat yang kurasa student juga tapi bukan student sekampusku turut sama masuk ke dalam lif.Cuma kami berdua sahaja.Sebaik pintu lif tertutup....ambik kau..Hampir pengsan aku kerana tiba2 saja semua jadi gelap gelita.Tidak ada kelibat cahaya langsung.Dalam rasa terkejut yang amat sangat aku menahan nafas sambil memegang hulu payung kuat2.Apa2 jadi pun aku dah bersiap sedia...sunyi sepi...sehingga akhirnya loceng berbunyi.Daun pintu lif terbuka dan suasana terang semula.Selamat sampai dan selamat semuanya... dan masih terbayang lagi  si mamat tu sempat tersenyum pahit sebelum cepat2 melangkah keluar.Agaknya diapun terkejut dan tidak menyangka sama sekali kami akan terperangkap dalam suasana penuh suspen sebegitu.Apatah lagi mungkin dia perasan wajahku  sudah pucat seperti mayat...serik sungguh aku...serius ia sangat menakutkan!Huh...trauma aku dengan lif itu hampir seminggu...


Kini aku dan teman2 serumah di flat itu sudah bertahun2 membawa diri balik berkhidmat di kampung halaman masing-masing.Flat nostalgia inipun sudah tidak kujejaki lagi.Tentunya sudah banyak perubahan pada flat itu dan persekitarannya juga seperti yang kulihat pada gambar2 yang merakam peristiwa kebakaran itu.Ah...tiba2 saja terasa rindunya pada kenangan silam.....



Sahabatku Anisah Jaafar...di manakah dikau sekarang?


 



Saturday 23 November 2013

Aku Yang Dulu Bukan Yang Sekarang




Aku yang dulu bukanlah yang sekarang
Dulu ditendang sekarang ku disayang
Dulu dulu dulu ku menderita,
Sekarang aku bahagia

Cita-citaku menjadi orang kaya
Dulu ku susah sekarang Alhamdulillah
Bersyukurlah pada yang Maha Kuasa
Memberi jalan untukmu semua..

Hidupku dulunya seorang pengamen
Pulang malam, selalu bawa uang recehan
Mengejar cita-cita paling mulia
Membantu keluarga di rumah

Sekolah dulu ku gak punya biaya
Terpaksa ku harus mencari nafkah
Tetapi, aku tak berputus asa
Pasti yang kuasa memberi jalannya

Hidupku dulunya seorang pengamen
Pulang malam, selalu bawa uang recehan
Mengejar cita-cita paling mulia
Bersyukur masuk dapur rekaman..

Hidupku dulunya seorang pengamen
Pulang malam, selalu bawa uang recehan
Mengejar cita-cita paling mulia
Bersyukur masuk dapur rekaman..

Sekolah dulu ku gak punya biaya
Terpaksa ku harus mencari nafkah
Paling bisa bantu dengan penuh cinta
Cinta yang penuh warna..

Aku yang dulu bukanlah yang sekarang
Dulu ditendang sekarang ku disayang
Dulu dulu dulu ku menderita,
Sekarang aku bahagia

Cita-citaku menjadi orang kaya
Dulu ku susah sekarang Alhamdulillah
Bersyukurlah pada yang Maha Kuasa
Memberi.. ... memberi .. jalan untukmu semua


Tegar....simple saja lagu si cilik ini tapi bagiku ia sangat memberi inspirasi...



Wednesday 20 November 2013

Ajaibnya air mata

Sedih...nangis.Suka ...nangis.Frust...nangis.Takut...nangis...ish rimaslah orang kuat nangis ni kan.Ha ha ha...terasa aku...nak wat camna dah pemurah dengan air mata.Layan jerlah...tapi jangan tak tau pulak.Untung tau orang yang mudah mendermakan air mata nih....habis dak pun...he he he....mata maintain cantik aper.Tak caya?Cuba baca ni...kelebihan air mata.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cecair yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur.




2. Membunuh bakteria
Tak perlu ubat titis mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibiotik. Di dalam air mata terkandung cecair yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteria-bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandungi bakteria, hanya dalam 5 minit.



3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis boleh menurunkan kadar emosi kerana dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari menangis kerana emosi mengandungi 24 peratus protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh berbanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa kajian tentang air mata dan menemui bahawa air mata yang keluar dari hasil menangis kerana emosional ternyata mengandungi racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui mata.

5. Mengurangkan stress
Bagaimana menangis boleh mengurangkan stress? Air mata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh iaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.




syahdunyer...kalau dah berlinangan begini.Tapi tetap comel kan...

6. Membina komuniti
Selain baik untuk kesihatan fizikal, menangis juga membantu seseorang untuk bangun dengan semangat dan azam baru. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya pada teman-temannya atau seseorang yang memberikan bantuan, dan hal ini meningkatkan kemampuan berkomunikasi dengan lebih tenang.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Walaupun anda didera berbagai macam masalah dan cubaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem dalam badan, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di fikiranmu dengan menangis, jangan dipendam sebaliknya menangislah sepuas-puasnya....yang ni aku suka sebab selepas tu aku boleh tidur dengan lena...tak semua orang dapat nikmat ni kan...hi hi




         ...tapi aku tak nangis depan orang...malu...hu hu hu


Thursday 14 November 2013

Yang kan terjadi tetap terjadi



Di ketika ini keadaan

 tiada mengizinkan
untuk ku lafazkan kata-kata
 meluah perasaan
tapi ku menyakini yang kan terjadi tetap terjadi
Usah ada gesaan

 apalagi suatu paksaan
Kau tahu diriku serba tiada

 ku ingin lebih bersedia

Lalu di atas nama cita-cita

 kau ku tinggalkan sementara
Dengan percaya engkau akan mengerti

dan sabar menanti...
Berdoa-berdoalah sayang

sepenuh keyakinan
Bukan berjanji bukan bersumpah

cuma percaya...
Ku kan pulang padamu jua... (dinda)

Apa yang terjadi kan terjadi

dengan keizinan Illahi
Aku meyakini yang kan terjadi tetap terjadi
Aku meyakini yang kan terjadi tetap terjadi

ketentuan... di Azali...

...tiba2 jer teringat lagu nie.One of my favourite songs...satu masa dahulu...masih lagi pd masa skrg...dan mgkn jugak pada masa akan dtg...tangkap lena lah pulak...zzzzz...






Saturday 9 November 2013

Merah-merah delima...



Cun kan buah nie...

Buah delima memang terkenal dengan khasiat yang sangat baik untuk tubuh kita.Buahnya yang berisi butiran merah menawan itu ternyata mempunyai banyak kelebihan yang telah diakui sejak dahulu lagi.Apa agaknya khasiat buah delima ya...
  • Buah delima  mengandungi antioksidan. Kajian menunjukkan bahawa kandungan antioksidan dalam buah delima adalah dua atau tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah. Malah, kualiti antioksidan juga dikatakan lebih baik daripada buah beri biru, cranberry serta oren kerana polifenol dalam buah delima juga lebih tinggi. Fungsi antioksidan ialah ia dapat melawan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dalam badan kita.  Kerosakan sel akan menyebabkan pelbagai penyakit menyerang termasuklah  kanser, penyakit jantung dan alzheimer.
  • Buah delima   dapat melindungi jantung kita.Kajian Proceedings of the National Academy of Sciences menyatakan  jus delima dapat mencegah pengerasan arteri dan penyakit lain seperti serangan jantung dan stroke. Buah delima mencegah daripada tompokan plak yang menyebabkan plak tersumbat di arteri.Journal of Cardiology menyatakan pesakit  koroneri  (PJK) yang minum jus buah delima setiap hari selama tiga bulan menunjukkan peningkatan aliran darah ke jantung sebanyak 18%.
  • Buah delima juga dapat  menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangkan oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus.Ia menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
  • Buah delima dapat mencegah dan mengubati kanser.Buah delima memiliki khasiat untuk mencegah dan mengubati berbagai jenis kanser: Jus buah delima berupaya menghancurkan sel-sel kanser payudara dan dapat membiakkan sel-sel yang sihat. Buah delima juga terbukti dapat mencegah pembentukan sel kanser payudara.
  • Buah delima mungkin mencegah dan memperlambat penyakit Alzheimer. Dalam satu kajian, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer diberi jus delima.Tikus-tikus ini berupaya melakukan tugas-tugas mental dengan lebih baik.

  •  Sebiji  buah delima mengandungi sekitar 40 % vitamin C yang memenuhi keperluan harian untuk orang dewasa selain folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A.
Khasiat Buah delima untuk kecantikan kulit
  • Sumber asid folat dan antioksidan dalam buah delima memberi kesan semula jadi kerana dapat merangsang, menyahtoksid dan meningkatkan kecantikan kulit secara semula jadi.
  • Kandungan gula dalam buah delima   mampu bertindak sebagai bahan skrub untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati. Hasilnya kulit akan kelihatan segar dan muda selalu.
  •  Buah delima juga boleh digunakan untuk menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah.Ambil kulit buah delima.Jemur sehingga kulitnya kecut…kemudian kisar atau kalau rajin tumbuk sampai lumat sehingga  menjadi serbuk.Simpan dalam bekas. Apabila hendak digunakan ambil sedikit serbuk tadi.Tambahkan sedikit air perahan limau nipis dan sapukan pada wajah.Biarkan ia kering barulah dibasuh.
Khasiat buah delima untuk ibu mengandung
  • Buah delima membantu melindungi otak bayi semasa kelahiran.Satu kajian dalam Pediatric Research menyatakan dengan  minum jus buah delima sepanjang kehamilan,ia dapat membantu melindungi otak bayi yang baru lahir.
  • Buah delima merupakan buah terbaik untuk dimakan oleh ibu mengandung. Kandungan asid folik yang tinggi dapat mencegah kecacatan tiub saraf yang menyebabkan kerosakan pada sumsum tulang belakang dan langit-langit serta bibir sumbing pada bayi.
  • Jus buah delima juga dapat mengelakkan kekejangan kaki yang biasa dihadapi oleh wanita hamil.
Tip memilih buah delima
  • Ketika membeli buah delima, pilih buah delima yang berat dan kulitnya bersih tanpa cela atau merekah. Buah delima boleh bertahan selama enam bulan kalau disimpan dalam peti sejuk.

  • Cara makan buah delima adalah terlebih dahulu kupas kulitnya dan hiris kulitnya dari atas ke bawah pada tiga atau empat bahagian.Mulakan aktiviti mengutil  isi buahnya ke dalam mangkuk dan apalagi... nikmatilah keenakannyer…hi hi
Fakta mengenai buah delima
  • Delima atau Punica granatum – sejenis pokok renek atau pokok kecil berdaun luruh boleh membesar sehingga ketinggian lima hingga lapan meter.
  • Berasal dari Asia Barat Daya dan ditanam secara semula jadi di seluruh kawasan Mediterranean dan Kausasus sejak zaman purba lagi.
  • Turut ditanam secara meluas di Afghanistan, Algeria, Armenia, Azerbaijan, Iran, Iraq, India, Pakistan, Syria, Turki serta kawasan lebih kering di Asia Tenggara seperti Semenanjung Malaysia, India Timur, dan kawasan tropika di Afrika.
  • Delima dibawa masuk ke Amerika Latin dan California oleh peneroka Sepanyol pada tahun 1769. Delima kini ditanam di sebahagian California dan Arizona untuk pengeluaran jus.
  • Di Hemisfera Utara, delima biasanya berbuah bermula pada September sehingga Februari, manakala di Hemisfera Selatan, musim buah delima bermula dari Mac sehingga Mei.
  • Saiz buah delima matang berdiameter sekitar7-12 sentimeter , bergantung kepada  jenis dan berbentuk bulat heksagon.
  • Berkulit tebal warna kemerahan dan kekuningan pada lapisan luar.
  • Sebiji buah delima mengandungi sekitar 700-800 benih biji padat dipanggil arils yang berwarna merah.  

Friday 1 November 2013

Kenapa mengidam?


adehhh...naya je klu ngidam cam nie...


hahaha...jangan gelak...bayangkan kalau terjadi pada diri kita sendiri camner?Sedih tau...sebagai ibu yang berpengalaman mengandung dan telah melahirkan empat orang anak,aku sendiri pernah dilanda ombak mengidam yg agak parah jugak...sebabnyer aku yang duduk di Alor Setar,Kedah ni mengidam nak makan sesuatu yang cuma ada kat Johor.Hah...ambik kau....kalau teringin masa cuti sekolah ok lah jugak boleh balik kampung tapi kalau bukan dalam cuti sekolah camna aku nak balik...hu hu hu...menangis tak berlagu lah aku...tapi kira bernasib baik jugalah sebab aku masih dapat mengawal diri hinggalah tibanya cuti sekolah.Jadi dapatlah aku merasa apa yang aku idamkan sangat tu.Ala...bukan apa sangat pun.Cuma teringin nak makan nasi lemak je...




bungkusnyer camni tapi sambalnya dalam daun pisang...

Haaa...nasi lemak je...memanglah kat mana2 pun berlambak orang jual nasi lemak kan.Anytime boleh cari.So apa masalahnyer...beli jelah.Nak berapa banyak...selori...dua kontena...borong semua... (kasarlah tu).Masalahnyer yang buat suami aku tension masa tu ialah aku tak nak nasi lemak Kedah.Aku nak nasi lemak Johor yang sambalnya dok dalam daun pisang...teringat la tu masa kecik2 dulu kalau beli nasi lemak sambalnya dok dalam dua lembar daun pisang berbentuk segiempat yang ditangkup.Hah ambik hang!Mana nak cari tuuu...he he he...nak wet camner...kena layan jugaklah kerenah aku kan sebab aku mengidam....hu hu hu...


Kehamilan berikutnya (anak keempat)aku mengidam lagi.Kali ini teringin sangat pulak nak makan tapai ubi...yang dok dalam daun pisang jugak.Adehhh...pening sekali lagi suami aku.Maklumlah kalau kat Kedah ni yang namanya tapai ubi memang mcm emas.Apa lagi yang dalam daun pisang macam nie...



tiba2 lak rasa mengidam balik walaupun tak mengandung...hu hu

Dari Kedah sampai ke Johor Bahru akhirnya kutemui juga ia di pasar sehari di Air Hitam...itupun kerana kepantasan mata mak aku menangkap dan menyambarnya cepat2 sebelum habis semuanya dibeli orang.Sudahla  bersusah payah mencarinyer satu hal.Pastu bila dah dapat kotlah aku nak makan sampai dua tiga bungkus sebab teringin sangat lagaknya...malangnya yang aku jamah cuma sejurai je pun.Selebihnya aku bagi orang lain habiskan...hu hu hu...kategori dahsyat jugak mengidam aku kan... 

Itu cerita aku...cerita orang lain...mak2 buyung yang mengidam ni memang selalu sangat kita dengar.Macam2 cerita sampai tahap mengidam gaban pun ader.Kadang2 macam tak logik pun yer jugak...tapi sebagai ibu aku tak adalah sampai kata si mak2 buyung yang nampak macam over ni mengada2...sebabnyer...(ini pengalaman aku lah...)selagi tak dapat apa yang kita nak tu selagi itulah terasa sangat tak puas hatinya...pada siapa?Pada suamilah...of course...siapa lagi kan.Nasib awaklah encik2 suami...layan jerlah...
kalau awak sayang isteri...he he

Tapi apa sebenarnyer ya yang menyebabkan para ibu ini mengidam sampai begitu teruk sekali.



jangan mengidam nak makan teddy bear tu sudah...ha ha


 Para penyelidik telah cuba menentukan sama ada wanita yang mengidam makanan tertentu kekurangan nutrien yang terkandung dalam makanan tersebut. Walau bagaimana pun, ini bukanlah sebabnya dan puncanya yang sebenar masih menjadi tanda tanya.Yang itu aku setuju.Sebabnya aku tak mengidam apa2 pun semasa kehamilan pertama dan kedua tetapi tiba2 mengidam tahap yang agak kronik pada kehamilan ketiga dan keempat.





Gambar Sumber :Google

Sesetengah pakar perubatan menjangkakan mengidam berlaku disebabkan perubahan hormon yang berlaku dalam tubuh wanita mengandung. Perubahan hormon boleh meningkatkan kepekaan deria bau (yang berkait rapat dengan deria rasa) pada wanita mengandung, sekaligus mempengaruhi pemakanannya. Alahan semasa mengandung seperti pening, kembung perut, keletihan atau muntah-muntah akibat perubahan hormon juga boleh menjadi sebab wanita mengandung mengidamkan makanan yang boleh mengurangkan atau melegakan alahan tersebut.


Kebanyakan wanita mengandung mengidam makanan daripada coklat,buah2an,kuih muih yang hanya boleh didapati di tempat tertentu sehinggalah nasi beriani yang dijual di kedai mamak tertentu sahaja. Kadang-kadang permintaan untuk menikmati makanan yang diidamkannya boleh timbul bila-bila masa saja termasuklah pukul 2, 3 pagi (kesian suami…).Kalau yang nie belum pernah jadi lagi pada aku tapi pernah berlaku pada kawan aku yang menangis2 minta dibelikan mee goreng pada jam 3 pagi.Nasib baik nak mee goreng jer yang boleh dibeli kat kedai makan yang beroperasi 24 jam...kedai mamak la tu.Dibuatnya mengidam yang lebih spesifik...nak mi bandung Muar jugak...tak ke haru...kena pergi Muar jugaklah pagi2 buta tu...


Mengidam boleh mendatangkan masalah apabila ibu mengidam sesuatu yang pelik seperti tepung jagung atau benda yang bukan makanan seperti tisu, tanah liat dan sebagainya. Walaupun tepung jagung adalah makanan, pengambilannya yang berlebihan boleh menyebabkan anda terlalu kenyang, mengganggu sistem penghadaman dan menyekat selera anda untuk mengambil makanan berkhasiat. Mengidam benda yang bukan makanan atau “pica” pula harus dielakkan kerana ia mungkin akan memudaratkan bayi dan ibunya. Jika anda mempunyai keinginan tinggi untuk mengambil sesuatu yang pelik atau bukan makanan, berjumpalah doktor untuk langkah seterusnya.




Ada jugak yang sampai mengidam ini...tak kira sapa yang jual.Camne tu...


Cuba elakkan daripada mengambil makanan yang disenaraikan di bawah walaupun setinggi mana keinginan anda untuk memakannnya kerana ia boleh memudaratkan kandungan anda:

1. Makanan laut, daging dan telur mentah atau yang tidak masak sempurna ( sushi, telur kampong mentah, rare @ medium steak).

2. Susu atau hasil tenusu yang tidak dipasteur ( Mexican cheese, unpasteurised milk)
Jus buah atau sayur yang tidak dipasteur.

3.Teh herba

4 Alkohol

Mengidam sebenarnya tidak akan mendatangkan masalah selagi ibu mengandung mengambil diet yang seimbang. Walau bagaimana pun, berhati-hati jika  menggemari makanan yang berkalori tinggi seperti makanan manis dan berlemak kerana ia akan meningkatkan risiko kencing manis dan darah tinggi semasa mengandung.


Cara untuk mengatasi mengidam semasa mengandung adalah seperti di bawah:

Jadikan pemakanan anda seimbang apabila anda mengidamkan makanan yang tinggi kalori. Contohnya, lebihkan aneka buah-buahan dalam ais krim anda supaya seimbang nutriennya.

Fokuskan pemakanan anda pada makanan yang rendah kalori seperti yoghurt dan oat meal bar.
Jika  mengidam makanan yang tinggi kalori, beli saiz yang lebih kecil supaya mengelakkan pemakanan yang berlebihan.

Jika mengidam ‘menguasai’ hidup anda, cari aktiviti yang boleh membuatkan anda melupakannya seperti berjalan-jalan bersama suami dan menonton wayang.

Makan dengan jumlah yang sedikit tetapi kerap supaya paras gula dalam darah tidak jatuh yang boleh menyebabkan anda makan berlebihan. Cuba makan makanan seimbang 6 kali sehari.

Lakukan aktiviti fizikal dan senaman yang dibenarkan oleh doktor.

Ambil makanan seimbang termasuk susu, bijirin, sayur dan buah-buahan.

Sokongan moral amat penting kerana emosi ibu mengandung yang tidak stabil akan menjadikan makanan sebagai teman rapat, sedangkan pelukan daripada suami sebenarnya sudah mencukupi untuk meredakan emosi ibu mengandung.Yang ni aku tak pasti...mungkin ya mungkin tidak...


Aku sendiri berpendapat mengidam ni sebenarnya adalah salah satu luahan emosi secara halus oleh ibu hamil kerana setiap ibu mengalami pengalaman yang berbeza di antara satu sama lain malah mungkin juga kesukaran yang berlainan pada setiap kehamilan.Sudah semestinya setiap ibu mahukan orang yang rapat dengannya terutama suami dan keluarga terdekat memberi lebih perhatian kepadanya sepanjang waktu kehamilan sehinggalah saat melahirkan.


Kehamilan pertama dan kedua ketika aku masih tinggal di negeri kelahiranku sendiri dan dekat dengan keluarga tetapi apabila aku berpindah jauh ke negeri lain dan berjauhan dari keluarga pada kehamilan berikutnya menyebabkan perasaan rindu itu diterjemahkan secara tidak langsung kepada mengidam...hmm...mungkin jugak.Tapi itu aku.Ibu2 lain tak pasti pulak dan tak berani rasanya aku membuat kesimpulan sendiri...